الوصف

انيريجي - تمارين القدرة للمراحل العالية الشدة

تمارين HIIT تجمع بين سلسلة من التمارين اللاهوائية المكثفة (الركض، والقفز، ورفع الأثقال الثقيلة) مع فترات استرداد أقل كثافة. هذه السلسلة من التمارين اللاهوائية تدعو إلى أن يكون إنتاج الحركة بالقرب من شدة 90 ٪ ، في حين أن فترة الاسترداد تكون الشدة حول 50 ٪.

يرجى ملاحظة التالي:

- بعض الحصص متاحة للسيدات فقط.

- يتيح السعر (5 دينار بحريني) الدخول ليوم كامل إلى النادي، حيث يمكن للأعضاء حضور أي حصة.

لمعرفة أوقات الحصص، الرجاء التواصل معنا عبر التطبيق.